MOTOR DEVELOPMENT PRACTICE
動作發展練習
有些孩子走路常跌倒、跑步不穩、跳不高，或拿剪刀、拿筆時總是吃力， 看起來「有點笨手笨腳」。其實，這和 動作發展與腦部發展 有很大的關係， 影響的不只是體能，也會牽動自信心與學習表現。
澄馨的動作發展練習課程，結合神經科學與感覺動作理論的核心概念來設計遊戲， 透過有趣的遊戲活動強化孩子的平衡感、核心肌群、動作協調與手部精細操作， 讓孩子在「玩」的過程中，慢慢建立身體與大腦的好默契。
粗大動作發展 平衡感與協調性 手部精細操作 感覺動作與身體覺察
什麼是動作發展練習？
動作發展練習，包含了孩子從頭到腳的「身體能力建構」：抬頭、翻身、爬行、跳躍， 到拿筆、扣扣子、剪紙、畫線等精細動作。當基礎動作能力較弱時，孩子在運動、遊戲、 自理與學習上都會比較吃力，也容易被同儕貼上「慢一點」「不靈活」的標籤。 透過系統化的動作發展練習與兒童感覺動作遊戲課程，我們希望讓孩子在身體控制上更有自信， 也為日後的學齡生活打下更穩固的基礎。
粗大動作
跑、跳、爬、平衡能力
練習走平衡木、跨障礙、跳遠、爬行與接球等活動，提升孩子的身體協調、 肌力與耐力，讓「跑跳」不再那麼吃力。
核心肌群與姿勢
坐姿、書寫穩定度
核心不穩的孩子，常常坐沒多久就趴桌、斜躺、整個人滑下去。 透過大肌肉訓練與姿勢調整，讓身體有力氣撐住學習中的「靜態專注」。
精細動作與手部操作
拿筆、剪紙、扣扣子
手部肌力與手眼協調不足，會影響寫字品質、自理能力與學習自信。 透過捏、抓、拉、串、剪等活動，強化指尖控制與手部穩定度。
在澄馨，我們如何設計動作發展練習？
澄馨結合神經科學概念與兒童發展里程碑，設計出循序漸進的動作練習活動。 我們不只是要孩子「多運動」，而是針對孩子的問題，進行有目的且有效率的訓練，讓孩子在遊戲中自然練習。
課程中常見的練習包含：
- 平衡路線：走軟墊、平衡板、跨越障礙物，訓練身體控制與保護反應。
- 爬行與攀爬：透過向前、向後、側向爬行及攀爬設備，整合全身肌力與協調性。
- 球類活動：丟接球、踢球、拍球，強化手眼協調與反應能力。
- 手部操作：串珠、捏黏土、撕貼、剪紙，提升手部肌力與精細控制。
- 感覺動作活動：提供孩子適合的感覺與動作刺激經驗，幫助學習。
我們會根據孩子的實際表現與年齡，調整動作發展練習的難度與組合， 讓每一次練習都有些挑戰，但又不至於挫折過大。
適合對象：常跌倒、怕跳、怕高、動作易僵硬或過度笨拙的孩子。
也適合拿筆吃力、寫字歪斜、剪紙困難，或在自理動作上較慢的孩子。
透過專業評估與課程安排，讓動作發展練習成為孩子 兒童成長課程推薦 中的重要一部分。
在動作發展練習中，孩子會累積的四大能力
1. 身體協調與平衡： 動作更流暢、不再容易跌倒或撞到東西，增加面對運動與戶外活動的自信。
2. 核心穩定與姿勢控制： 坐姿更穩、寫字時較不容易趴桌或左右歪斜，有助於學習專注與視覺追視。
3. 手部精細操作與自理能力： 拿筆、剪刀、扣扣子、綁鞋帶等動作更順手，提升獨立性與成就感。
4. 自信心與參與感： 當孩子發現自己「真的做得到」時，更願意嘗試新活動，也更敢加入同儕遊戲。
動作發展練習常見 Q&A
Q：孩子只是有點笨拙，需要特別做動作發展練習嗎？
A：如果只是偶爾跌倒或動作慢一點，生活功能不受影響，可以先觀察； 但若孩子經常跌倒、明顯怕跳怕跑、連簡單的動作遊戲都會退縮， 或手部操作明顯吃力，就很適合透過動作發展練習協助調整。
Q：動作發展練習會很像一般體能課嗎？
A：我們的設計不只是讓孩子「流汗」，而是以神經科學與動作發展為基礎， 有計畫地強化平衡、協調與精細動作。看起來像在玩，但每個遊戲背後都有明確的訓練目標。
Q：會提供回家練習策略嗎？
A：會的，我們會給家長在家方便且可執行的引導策略。
想讓孩子在動作與自理上，更穩定也更有自信嗎？
如果你常擔心孩子動作慢、容易跌倒、拿筆吃力，或在運動與遊戲中總是顯得比較吃力， 歡迎與澄馨兒童專注力情緒發展中心聯繫，一起為孩子規劃合適的動作發展練習與兒童成長課程。
＊免責聲明* 本中心所提供之服務為教養建議與兒童發展引導及訓練，並非醫療行為。若孩子有疑似發展遲緩或醫學診斷需求，請優先尋求各大醫療院所之協助。